Spor yapmak günümüz teknolojisinde artık zorunlu hale gelmiştir. Elimizin altında kolaylıkla ulaşabildiğimiz ve belkide bir tuşla işlerimizi hallettiğimiz bir dönemin içerisindeyken küçük büyük , ekonomi sınıfı göz etmeksizin herkes bir meşgale ediniyor.
Sağlıklı beslenme üzerine araştırmalar yapıp yediğimiz , içtiğimize dikkat etsek de bedensel anlamda bir eylemin gerekliliği kesinlikle söz konusudur.
Doğa yürüyüşü , açık havada yapılan nefes egzersizleri , yoga gibi çeşitli aktivitelerin revaçta olduğunu söyleyebiliriz. Fakat son zamanlarda bunlara bir yenisi eklendi kökleri Japonya’ya dayanan dövüş sanatı Brezilya Jiujitsusu. Bir çok tekniği içinde barındırmaktadır. Tercih bakımından zorlu ve meşakkatli gözüksede ilgililerin büyük gözdesi haline gelmiştir. Yapılan eğitim kampları , yarışlar ve bu spora gönül vermiş birçok kişi “Brezilya Jiujitsusu” insanlara tanıtmaktadır.
Jiujitsusu alanında başarılara imza atan Mert Ferah’ı görünce kafamdan geçen merak ettiğim bütün soruları sordum.
Sporcu Mert Ferah: BJJ çok eskilerden gelen Japonya merkezli savunma sanatları olan Judo ve Jui Jitsu ya dayanmaktadır. Zamanında Judo nun kurucu olan Kano Jigoro nun ilk öğrencilerinden olan Mitsuyo Maeda Brezilya ya seyahati zamanında Brezilya, Belem sehrinde yaşayan Gracie ailesi ile tanışmış ve onların oğulları olan Carlos, Oswaldo, ve Hélio Gracie kardeşlere Judo ve Jui Jitsu öğretisini aşılamıştır.
Sonraki donemde rakibi atabilmek için onemli güç gerektiği ve Carlos Gracie nispeten ufak bir sporcu olduğu için Judo nun yerde geçen (ne-waza) bolümünde uzmanlaşmış, ve bu branşı geliştirerek gunümüzde BJJ olarak bilinen Brezilya Jiu Jitsu sunu yaratmıştır. Çevremizden yaptığımız araştırmaneticesinde çok zor olduğunu duyduğum ama ayni zamanda tek başına en etkili savunma sanatı olduğunu düşünüyorum. 6 yıldır bu sporun içinde olup BJJ kişinin kendi bedenini kullanarak, özgüvenini ilerleten bir savunma yeteneği kazandırmaktadır. Öyle ki bu sporda ilerleyen bir bayan sporcunun bile erkek rakibini aradaki güç farkını gözetmeksizin kazanabileceği, hatta ciddi üstünlüksağlayabileceği kadar bir fark yaratabilmektedir. Hali hazırda güzel okullar açılmış ve eğitimler verilmektedir. Antremanlar ve eğitimler sağlayarak; müsabakalara katılan ve sporunu doya doya yasayan atletler yetiştirmektedir.
Bunun yani sıra doğa içinde beraber yaptığımız Bjj ve spor aktivitelerimizde olmaktadır. Kişi sporda ilerledikçe kendi seviyesinde yarışabileceği sporcular ile karşılacağı uluslararasıturnuvalara katılma imkanı bulunmaktadır. Su aralar AJP ve IBJJF federasyonlarının turnuvaları en yaygın olarak ülkemizde icraat vermekte olanlardır. Ve son olarak
Bu sporu yapınca bedenen insan bir yıl içinde bir atlete dönüşüyor ve güçlü ve sağlıklı bir bedene kavuşuyor zamanla bu insanın düşüncesini aklını da olumlu yönde etkiliyor. Hatta istediğini yiyip içip diyet yapmadan sağlıklı bir yaşam sürebilirsin.
Bu harika bilgiler ışığında eklemek isterim ki. Sporu hayatınızın bir parçası haline getirerek sağlıklı bir yaşam süreceğimizi unutmayalım. Çünkü sağlıklı bir yaşam herkesin hakkı. Bir başka konuda yeniden görüşmek üzere…
