Dünya genelinde milyonlarca kadını etkileyen menopoz, üreme çağının sona ermesi olarak tanımlanıyor ve birçok kadın için önemli bir geçiş dönemi olarak kabul ediliyor.
Menopoz nedir?
Menopoz, kadınlarda yumurtalık fonksiyonlarının durmasıyla birlikte adet döngüsünün sona erdiği, genellikle 45-55 yaş arasında yaşanan bir süreçtir. Bu dönemde vücuttaki östrojen hormonu seviyelerinde azalma olur, bu da çeşitli fiziksel ve ruhsal değişimlere yol açabilir. Sıcak basmaları, gece terlemeleri, uyku sorunları, ruh hali değişiklikleri ve kemik yoğunluğunda azalma gibi belirtiler menopozun yaygın belirtileridir.
Farkındalık ve destek önemli
Dünya Menopoz Günü, kadınların bu dönemi daha sağlıklı ve bilinçli bir şekilde geçirebilmeleri için destek sunmanın ve farkındalığı artırmanın önemini vurguluyor. Uzmanlar, kadınların menopoz döneminde tıbbi danışmanlık alarak yaşam kalitelerini artırabileceklerine dikkat çekiyor. Ayrıca sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, kemik sağlığını koruyacak kalsiyum ve D vitamini alımı gibi önlemler de bu süreçte büyük önem taşıyor.
Kadınların sağlığına dair küresel bir girişim
Dünya Menopoz Günü, menopozun kadın sağlığı üzerindeki etkilerini tartışmak, bilgi paylaşmak ve toplumda doğru bilgilendirme sağlamak amacıyla dünya genelinde çeşitli etkinlikler ve seminerlerle kutlanıyor. Kadınların bu dönemi sağlıklı ve kendilerine güvenerek geçirmelerini desteklemek için farkındalık çalışmalarının artırılması hedefleniyor.