AMED TIMES - 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı bu yiyeceklerde! İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler…
Hastalıksız yaşamın sırrı bu yiyeceklerde. Peki, bu insanlar ne tüketiyor? İşte, uzun yaşayan insanların tükettiği besinler…
1- Baklagil
2- Zeytinyağı
3- Kuruyemişler ve tohumlar
4- Çay
-
5- Deniz ürünleri
6- Tam buğdaylı ekşi mayalı ekmek
7- Tatlı patates
8- Zerdeçal
Kaynak: Tele 1
