AMED TIMES - 100 yaşına kadar yaşamanın sırrı bu yiyeceklerde! İşte sofranızdan eksik etmemeniz gereken besinler…

Hastalıksız yaşamın sırrı bu yiyeceklerde. Peki, bu insanlar ne tüketiyor? İşte, uzun yaşayan insanların tükettiği besinler…


  • 1- Baklagil

  • 2- Zeytinyağı

  • 3- Kuruyemişler ve tohumlar

  • 4- Çay

  • 5- Deniz ürünleri

  • 6- Tam buğdaylı ekşi mayalı ekmek

  • 7- Tatlı patates

  • 8- Zerdeçal

Kaynak: Tele 1