AMED TIMES - Güneşin insan sağlığına olan faydaları bilinse de, aşırı ve kontrolsüz güneş ışığı maruziyetinin deride çeşitli sorunlara yol açabileceğini belirten Uzman Ecer, "Güneş ışınlarının zararlı etkileri UV ışınlarından kaynaklanır. UV ışınları üçe ayrılır: UVC, UVB ve UVA. UVC ışınları ozon tabakası tarafından emilirken, UVB pencere camından geçemez ve UVA ışınları ise bu camdan geçerek deriye ulaşabilir. Hem UVB hem de UVA ışınları, deri kanseri ve yaşlanmada önemli rol oynar. Bu nedenle güneş kremi seçiminde her iki tür korumanın da bulunması gerekir" dedi.
Ecer, güneşin deriye etkilerini başlıklar halinde şöyle sıraladı:
- Güneş Yanığı: UV ışınlarına aşırı maruziyet sonucu deride kızarıklık, yanma hissi ve su toplama gibi belirtiler görülür.
- Deri Kanserleri: Artan görülme oranlarıyla dikkat çeken deri kanserleri, kontrolsüz güneş maruziyeti ile ilişkilidir. Özellikle çocukken fazla güneşe maruz kalmak ve bronzlaşma amacıyla uzun süre güneş altında kalmak risk faktörleridir.
- Cilt Yaşlanması: Fotoyaşlanma sonucu deride kabalaşma, derin kırışıklıklar ve lekeler oluşabilir.
- Cilt Lekeleri: Güneş maruziyeti, ciltte pigmentasyon değişikliklerine yol açabilir.
Ecer ayrıca, güneşin mevcut dermatolojik hastalıkları alevlendirebileceğini ve yaz mevsiminde deri hastalıklarının sıklığının arttığını belirtti. Korunma önlemleri hakkında ise şu tavsiyelerde bulundu:
- UVB ışınlarının en fazla olduğu 10:00-16:00 saatlerinde dışarıda olunmamalı.
- Gölge alanlar tercih edilmeli; ancak bulutlar UV miktarını yalnızca %30-50 oranında azaltır.
- Pamuklu giysiler, şapka ve güneş gözlüğü kullanılmalı.
- Dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce ve her 3-4 saatte bir yüksek koruma faktörlü güneş kremleri sürülmeli.
Son olarak, Ecer, güneş kremlerinin tek başına yeterli koruma sağlamadığını vurgulayarak, fiziksel koruma önlemlerinin de önemine dikkat çekti. Güneşte geçirilen zamanın mümkün olduğunca kısaltılması gerektiğini belirtti.
